Wróć do programu

- Moduł VII · 26 października – 1 listopada · online

Rozpoznaję, czego potrzebuję

W tym module kierujemy uwagę ku potrzebom: uczymy się je zauważać, odróżniać od oczekiwań innych osób i rozpoznawać w ciele oraz w ruchu.

Pełny moduł: 139 zł

Pełny moduł daje Ci dostęp do wszystkich czterech spotkań w danym tygodniu: dwóch terminów warsztatu oraz dwóch terminów praktyki jogi Kundalini. Nie musisz wcześniej deklarować terminu - przychodzisz wtedy, kiedy jest Ci wygodniej, a jeśli chcesz pogłębić doświadczenie, możesz skorzystać również z drugiego terminu. Pojedyncze spotkania: warsztat online 99 zł, joga Kundalini 69 zł.

- Co będziemy robić w tym tygodniu

Co eksplorujemy

Przybliżanie, oddalanie, sięganie, zatrzymywanie i zauważanie reakcji ciała.

Refleksja

Odróżnianie własnych potrzeb od oczekiwań, powinności i automatycznego dostosowania.

Główne doświadczenie

Taniec intuicyjny potrzeb - ruch ku / od.

Ciało · ruch · oddech

Sięganie, zbliżanie i oddalanie, zatrzymywanie oraz zauważanie tego, jak reaguje ciało.

Joga Kundalini

Praktyka wspierająca kontakt ze sobą i rozpoznawanie własnego doświadczenia.

Medytacja i integracja

Wyciszenie, medytacja prowadzona i integracja doświadczenia.

- Kalendarium modułu

Spotkania w ramach modułu

Kupując pełny moduł, otrzymujesz dostęp do wszystkich spotkań w danym tygodniu. Nie musisz wcześniej deklarować terminu - możesz przyjść wtedy, kiedy jest Ci wygodniej, a jeśli chcesz wrócić do doświadczenia, możesz uczestniczyć również w drugim terminie. Pojedyncze spotkania: warsztat online 99 zł, joga Kundalini 69 zł.

Warsztat tematyczny

Dwa terminy - wybierz dogodny lub skorzystaj z obu

poniedziałek 19:30–21:00 oraz środa 8:00–9:30

Joga Kundalini

Dwa terminy - wybierz dogodny lub skorzystaj z obu

sobota 7:30–9:00 oraz niedziela 7:30–9:00

październik / listopad 2026

pon 26.10

26 października 2026 · 19:30–21:00

Rozpoznaję, czego potrzebuję - warsztat online

Nie zawsze łatwo odróżnić własną potrzebę od tego, czego oczekują od nas inni. Podczas psychoedukacji przyjrzymy się potrzebom i sposobom, w jakie mogą być przez nas rozpoznawane. W tańcu intuicyjnym będziemy doświadczać ruchu ku i od, sięgania, zatrzymywania, zbliżania i oddalania.
Wybierz termin:

cena: 99 zł

Dwa terminy - możesz wybrać dogodny lub uczestniczyć w obu. W ramach pełnego modułu masz dostęp do obu bez dodatkowej opłaty.

sob 31.10

31 października 2026 · 7:30–9:00

Praktyka kontaktu z potrzebami i sygnałami ciała - joga Kundalini

Poranna praktyka ruchu i oddechu wspierająca rozpoznawanie potrzeb oraz subtelnych sygnałów płynących z ciała.
Wybierz termin:

cena: 69 zł

Dwa terminy - możesz wybrać dogodny lub uczestniczyć w obu. W ramach pełnego modułu masz dostęp do obu bez dodatkowej opłaty.

Zapisy, płatności i dostęp do spotkań realizowane są za pośrednictwem platformy OMDI.

- Zapisz się

Dołącz do modułu „Rozpoznaję, czego potrzebuję" lub wybierz pojedyncze spotkanie z kalendarium.

- FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje moduł „Rozpoznaję, czego potrzebuję"?

Pełny moduł to 139 zł. Pełny moduł daje Ci dostęp do wszystkich czterech spotkań w danym tygodniu: dwóch terminów warsztatu oraz dwóch terminów praktyki jogi Kundalini. Nie musisz wcześniej deklarować terminu - przychodzisz wtedy, kiedy jest Ci wygodniej, a jeśli chcesz pogłębić doświadczenie, możesz skorzystać również z drugiego terminu. Pojedyncze spotkania: warsztat online 99 zł, joga Kundalini 69 zł. Zapis i płatność finalizujesz na platformie OMDI.

Ile trwa jeden moduł i w jakim rytmie odbywają się spotkania?

Moduł VII trwa 26 października – 1 listopada (październik / listopad 2026) i obejmuje jeden temat tygodnia: warsztat tematyczny online oraz praktykę jogi Kundalini online. Warsztat i praktyka jogi odbywają się w dwóch terminach - wybierz dogodny termin lub skorzystaj z obu. Kupując pełny moduł, otrzymujesz dostęp do wszystkich spotkań w danym tygodniu i nie musisz wcześniej deklarować terminu. Możesz też zapisać się osobno tylko na warsztat (99 zł) lub tylko na jogę Kundalini (69 zł).

Dla kogo jest ta oferta?

Dla osób dorosłych, które chcą pracować nad sobą w bezpiecznej grupie: odzyskać kontakt z ciałem i emocjami, zatrzymać natłok myśli, lepiej rozumieć swoje potrzeby i granice. Nie trzeba mieć doświadczenia w psychoterapii ani pracy z ciałem.

Czy spotkania odbywają się online, czy stacjonarnie w Katowicach?

Spotkania w ramach programu rozwojowego odbywają się online, przez bezpieczny komunikator wideo - możesz dołączyć z dowolnego miejsca w Polsce i z zagranicy. Warsztaty stacjonarne prowadzone są osobno, w Katowicach przy ul. Staromiejskiej 6.

Czy muszę uczestniczyć we wszystkich spotkaniach?

Nie. Kupując pełny moduł, otrzymujesz możliwość uczestnictwa we wszystkich dostępnych spotkaniach w danym tygodniu, ale sama decydujesz, z ilu z nich skorzystasz.

Czy muszę wcześniej wybrać poniedziałek lub środę oraz sobotę lub niedzielę?

Nie. Nie musisz deklarować terminu podczas zakupu pełnego modułu. Możesz wybrać spotkanie zależnie od swojej dostępności w danym tygodniu.

Czy mogę uczestniczyć dwa razy w tym samym warsztacie lub praktyce jogi?

Tak. Jeśli chcesz wrócić do doświadczenia lub utrwalić praktykę, w ramach pełnego modułu możesz skorzystać również z drugiego dostępnego terminu bez dodatkowej opłaty.

Czy muszę przejść wszystkie 14 modułów?

Nie. Moduły tworzą spójną, stopniową drogę rozwojową, ale każdy tydzień jest również zamkniętą całością. Możesz wybrać pojedynczy moduł, którego temat jest Ci aktualnie bliski.

Czy program jest psychoterapią?

Nie. To program rozwojowy o charakterze warsztatowym i doświadczeniowym, prowadzony w grupie online. Nie zastępuje psychoterapii indywidualnej ani leczenia.

Czy mogę dołączyć do pojedynczego spotkania zamiast całego modułu?

Tak. W kalendarium modułu przy każdym spotkaniu jest osobny przycisk zapisu - pojedynczy warsztat online kosztuje 99 zł, a pojedyncza praktyka jogi Kundalini 69 zł. Pojedyncze spotkanie jest dobrym sposobem, żeby sprawdzić formę pracy przed decyzją o pełnym module.

Czym program rozwojowy różni się od psychoterapii indywidualnej?

Program rozwojowy to praca warsztatowa w grupie: ćwiczenia, praca z ciałem, medytacja i wymiana doświadczeń. Nie zastępuje psychoterapii indywidualnej, która jest procesem jeden na jeden, dopasowanym wyłącznie do Ciebie. Obie formy można łączyć.

Kto prowadzi spotkania?

Spotkania prowadzi Iwona Kubisiak - psychoterapeutka w nurcie Gestalt, pracująca w Katowicach i online, łącząca psychoterapię z pracą z ciałem i regulacją układu nerwowego.