Relacje

Trudności w relacjach to powtarzalne wzorce kontaktu z innymi ludźmi, które utrudniają bliskość, poczucie bezpieczeństwa i bycie sobą przy drugiej osobie. Mogą przyjmować formę częstych konfliktów, unikania rozmów o tym, co ważne, nadmiernego dopasowywania się, zazdrości, trudności ze stawianiem granic albo samotności odczuwanej mimo bycia w związku.

W psychoterapii Gestalt patrzymy na relację nie jako na zbiór błędów do naprawienia, lecz jako na proces kontaktu: co dzieje się między wami i co dzieje się w Tobie, gdy ktoś się zbliża lub oddala. Pracujemy z tym na żywo - z emocjami, odczuciami w ciele, potrzebami i sposobami ich wyrażania. Celem nie jest bycie „idealnym partnerem”, tylko odzyskanie wyboru: kiedy chcę się zbliżyć, kiedy powiedzieć nie, a kiedy zostać przy sobie.